السوبيا مصدر غني بالكربوهيدرات والألياف … ويمد الجسم بالطاقة اللازمة!
وقال “تجمع مكة الصحي” في تدوينة عن القيمة الغذائية للسوبيا: إنه مصدر غني بالنشويات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها الجسم ، ويحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية ، وكوب من قد تحتوي السوبيا على 300 سعرة حرارية.
.